智能手机无处不在。我们常看到非常年幼的孩子玩平板计算机，或者在每个十字路口，都看到年龄较大的孩子发短信。作为辅导员或家长，我们如何面对无可避免的对话，制定合理的规则，并设定适合年龄的智能手机规则？

我希望能够列出一些方法，以帮助那些你辅导的人，怎样有智慧地对待智能手机和其他社交媒体。 

平板计算机、互联网和社交媒体的使用，是一般家长的重要话题。我和妻子昙薇有三个孩子：17岁，15岁和9岁。几年来，我们一直在思考这个问题。我们犯过错，但当我们基于圣经原则去调整我们的方法，反复试验，不断摸索，取得了更大的成功。

父母必须以身作则

我们必须帮助父母思考，当他们的手机响时，他们怎样以身作则？还有，他们何时及如何在屏幕前花时间？如果我们不能对自己的屏幕时间自律，我们就不能要求孩子们自律。

不要走极端

说实话，在一个极端，我们有时会很懒惰，让我们的孩子在写作业时间尽情地玩游戏或发短信；另一个极端，全家人整个月斋戒电子时间，花更多的时间阅读、玩游戏、享受家庭时光。这样的极端，既不实际，长期如此，也不健康。这就是为什么我们一直致力于合理和可持续的指导原则，帮助我们的孩子明智地使用他们的设备。无论你怎样决定，作为一对夫妇，需要有共识，或作为单亲一致，需要有一贯性，以便你所说的应该发生的事情，确实会发生。 

有限度地使用

那么，你什么时候让你的孩子使用家庭手机？在你的监督下，看你的手机，可能很早就可以开始了，但他们观看的内容和使用的时间，非常重要。我们通常让我们9岁的孩子，在周日使用手机（或iPad）30分钟，在周末使用1小时。我们两个青少年，都在他们15岁时，各得到一个他们自己的家庭电话。意思就是说，那是我们的手机，而不是他们的手机，但是他们可以携带它，全天用它来联系我们，发短信给我们，或者在某段时间中，做家庭作业，玩游戏，发短信给朋友。 

孩子要懂得负起责任

虽然有网络过滤器和应用限制的应用程序，但当父母要做决定，是否让他们使用这些东西，孩子们在处理这些事情上，表现得负责任与否，非常重要。如果我不能在学校、家里，与朋友以及计算机社交媒体上，看到负责任的样子，我会继续等待。界线总是可以打破，你的孩子表现得有责任，是试金石，决定他们是否可以得到和继续使用。我们建议你在授予任何权限之前，研究一些适合你孩子年龄的安全措施，就是限制他们访问某些网站或游戏的措施。 

我在这里向你提出的建议，并不是对你的孩子和情况最有利的硬性规定。你的孩子是否应该使用电话或其他电子设备，是一项重要决定，如果你没有和孩子一起祷告、咨询和对话，就不应该先做决定。 

根据孩子的成熟度调整规则

我相信等到你的孩子7岁或以上，才开始让他与电子游戏或年龄适当的娱乐互动，是好的开始。到了七岁时，大多数孩子已经很好地发展了认知和道德推理，可以理解是和非；大多数已有足够的自我控制能力，明白他们的使用是一个特权。 

了解你的孩子、他们的成熟程度以调整规则，这是最重要的，没有更好的办法。

我们的孩子需要知道我们希望他们成功，我们的保护是为了他们的最佳利益。如果没有父母的紧密监督和明智的指导，任何孩子都很难明智地发挥他们的智力、道德推理和/或自我控制能力。在我分享我们所尝试的内容时，让我首先区分“硬性规则”和智能的“指导方针”。请把规则想象成高高的围栏（“不要发短信和开车！”），而指导方针则有如减速丘（“吃饭时不能打电话。”）。 

下面是我建议的10条规则和10条有用的指导方针，但需要注意的是，你家中情形可能会有所不同。

十条“智能手机和社交媒体”规则（违规者被限制使用数天或数周）

1. 开车时不要发短信。

2. 永远不要发送你不希望你妈妈或爸爸看的照片或短信。

3. 在转发短信或照片之前，请务必询问。

4. 切勿在任何地方张贴你的手机号码。

5. 关闭定位服务（location service），不要广播你的位置。

6. 永远不要回复你不认识的号码。

7. 如果有人要求你发送不雅的照片，说“不！”并告诉你的父母。

8. 如果你收到不雅的照片，请立即将其删除，告知父母， 并拉黑发件人。

9. 不要下载未经父母允许的应用程序。

10. 不要使用社交媒体或电子设备来欺凌或搬弄是非。

十条“智能手机和社交媒体”的智能指导方针（违规者被限制使用数小时或数天） 

1. 证明你可以没有智能手机，而仍然能活下去（你不沉迷于它）。

2. 每晚在特定时间交出手机（根据年龄而有不同的时间规定）。

3. 孩子们必须在晚上将手机放置于家里一个公开地方充电。

4. 吃饭时，不能使用手机。

5. 在课堂上，手机要留在背包里。

6. 不要在同一个房间里发短信，应该面对面交谈。

7. 不要将手机戴在身上（虽然我们还未有最终结论，但已知这些电波对你有害）。

8.  不能使用Snapchat（阅后即焚）类型的应用程序，可以删除活动记录的那类。

9.  家长可以随时看手机，或拿走手机。

10. 如果你违规，就要接受惩罚。

当你和配偶、孩子以及其他关心你孩子福利的人讨论时，我希望这些规则和指南能有帮助。我建议大家签订合同，特别是和青少年。让他们读一读，提问，并签名。

“育儿101”①的原则——请记住：不要制定你不打算强制执行的规则，也不要实施你无法维持的准则。在你执行你的协议或合同时，求上帝给你勇气和一致性。如果你的孩子和我的一样，他们会说：“没有其他父母和你一样严格”。但这样做，对你的孩子是好的（甚至他们可能偶尔也承认），你也会在晚上睡得更好。今天就积极主动地处理这事情，比精通科技的孩子更聪明，比智能手机更有智慧。

附录：

编者按：101是很多大学课程的第一门课，因此此处的101指代“第一门课”。