如何去除在吃喝上的恐惧？

作者：希斯·兰伯特（Heath Lambert）
翻译者：CFM机构
音频制作：CFM机构
直面恐惧

有一天，我和一个朋友一起吃午餐。我点了一份芝士汉堡和薯条，我的朋友点了一份不加沙拉酱的沙拉。你没有看错——这份沙拉上没有沙拉酱。我们都盯着对方的盘子，心里评价着对方的食物选择，此时我的朋友打破沉默，说：你不应该吃那些对你的健康有害的东西。他一边继续解释我需要吃更健康的食物，一边因为干巴巴的生菜而呛到。

罪疚之旅

他应该开一家旅行社，因为他刚刚为我订了一趟豪华版的罪疚之旅（译者注：作者在讲一个冷笑话）。你能感受到这份压力吗？我的确感受到了。

你所到之处都能听到一套新节食运动养生法的宣传：体重管家（Weight Watchers）、享瘦（Weigh Down）——还记得它吗？简妮·克雷格（Jenny Craig）、阿特金斯（Atkins）、南方沙滩（South Beach）、克洛斯健身（Cross Fit）、曲线美（Curves）以及你最好的朋友的独家方法。每个人——每个人——对最佳减肥法都有不同的见解，但他们有一个共同点：我们必须变瘦。

当我听到推销纤瘦的各种不和谐的声音时，我听到两大担心。第一个担心是健康问题。很多人看到大多数西方基督徒高脂肪和高糖分的饮食时，担心我们因热量摄入而加速死亡。

另一个担心是外表。西方世界的财富为人提供了独特的机会来考虑美感，这里的一切都是“美的”——我们的文化榜样都是“美的”，电视、电影、杂志上引人注目的人通通都是“美的”。这种“美”通常以尺寸来衡量。我相信，很多基督徒担心体重更多是出于关注外表，而非任何其他因素。

这些担心有一定的价值。我完全赞成要在健康和外表上做你身体的管家。不洗澡或顿顿都吃油炸双层培根汉堡（这是我写作时所在餐厅的真实菜品）没任何可夸的。尽管这些担心有一些价值，我却完全相信，驱使大多数人有这些担心的是恐惧。担心健康和外表是一回事；恐惧则是另一回事。

我们都恐惧

我们恐惧将会死去，我们恐惧人们认为我们不好看。这里有几个问题。

首先，圣经要我们不要为恐惧驱使。恐惧与信心不符（太6:30），信徒也被敦促要以信神的儿子为激励（加2:20)；

第二个问题是这些恐惧，和所有其他恐惧一样（太6:27），都是在浪费时间。我不愿意宣布坏消息，但你的确会死。有一天，我们所有人都会遇到一场车祸、癌症晚期、枪案现场、心脏病发作，或仰望天空时看见人子驾云降临。当这种情况发生时，我们所知道的地上的生命就即将结束。你无法阻止它。

还有坏消息——如果你活得够久，或早或晚，就再没有人觉得你有魅力了。你会长老人斑、长皱纹、长白头发、掉头发，你身体的各部位也会开始发胖。

在我们见耶稣的那一天，或当我们坐在一张摇椅上，不再拥有那曾光滑而苗条的身体数十载时，唯一重要的事情就是，我们在那些年里为食物摄入而纠结的——品格。鉴于此，我想对我们在吃喝时应该追求的美德做几点提醒。我认为这些美德是基督徒谈论摄入更少卡路里以便减肥、变美及长寿时，常常被遗忘的。圣经告诉我们，无论我们做什么——或吃或喝——都要为荣耀神而做（林前10:31）。这当然意味着，我们的“雷达”应该探测比“在世长寿”和“有吸引力”更多的东西。

或吃或喝应该有节制的心

对基督徒来说，吃与喝应该在享用筵席与禁食亲近神这两极之间展开。

在禁食时，我们要避开食物，以就近神。在筵席上，我们庆祝神对我们的祝福。然而，我们大部分的生活应该落在这两极之间，因为我们要以节制、自律的方式吃喝。我认识很多基督徒都会选择吃最多的食物不至于挨饿。我完全不是一个苦行僧，但轻微的饥饿感何时变成了一种折磨？这些饥饿感让基督徒有操练自我节制的机会——向我们的胃口说不。饥饿感为我们提供机会做使徒保罗所称赞的：“攻克己身、叫身服我”（林前9:24-27）。这在不同的人身上表现也不同（特别当他们有健康问题时，如糖尿病），但我们中的许多人需要视食物为不单是得满足的机会，也是让我们说“不”和抑制肉体欲望的机会。

我们应该以感恩的心吃喝

圣经为前一点所提供的平衡是，我们要满怀感恩地吃喝。我们对食物的责任不仅是为了纪律的目的向它说“不”；我们也应该为了领受神美善的恩赐而向它说“是”。

那天中午，当我吃着我的芝士汉堡时，我意识到我领受着不寻常的祝福。我们在美国文化中，可能会因为能够获得大量的食物而变得麻木，抱怨不健康的食物，并不因神慈爱的手将祝福倾倒在我们身上而感恩。尝试带着感恩的心吃喝。有时吃饭的时候，我会刻意地努力为每一口食物而感恩。

我们应该以服侍的心吃喝

一个挑剔的食客可能有粗鲁的问题。我不是在说因为过敏和其他健康问题而有合理饮食限制的人。我说的是高举自己的喜好超过他人的不友善的人。我知道有很多人在别人家作客时，粗鲁地拒绝主人准备的食物，因为不合他的胃口，或他们认为自己不会喜欢。这真是粗鲁。腓立比书二章3节说：“只要存心谦卑，各人看别人比自己强。”这适用任何人也适用于正在节食的人。我曾在很多家庭作客，吃了不是我最喜欢的食物，或那些触碰到我的饮食神经的食物，因为神看重我们服侍别人的益处，而不是试图总是按我们的方式来。考虑以如何吃喝来侍奉你的弟兄姐妹，而不要单单强推你的饮食限制。他们会欣赏你，神会被尊荣，而你也不会因此死去。

我们应该凭信心吃喝

这使我们回到一开始提到的。即使合理，但若在恐惧中吃喝，就错了，因为“凡不出于信心的都是罪”（罗14:23 ）。在马太福音六章27节中，耶稣问：“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”这意味着，被恐惧驱使的饮食不会延长你的寿命。你难道不知道神看顾你吗？你难道不知道你的头发和你一生的年岁祂都数算过吗？你难道不知道当你死了，你将会在天堂并得到一个荣耀的身体吗？当然，你可以极端利用这些盼望而无法自律，但我更担心的是，我们会过分强调——我们自己是身体的管家，而忘记神是最终看顾我们身体的人。

在如何吃喝的问题上遵行圣经吧！不要带着使人焦虑的恐惧吃喝，担心我们不如另一个男人或女人那样好看，或者怀着对死亡恐惧的心吃喝。我们可以自由地吃喝，用节制、感恩和信心来服侍神和他人。

你可以时不时地吃一个芝士汉堡，至少你可以在你的沙拉里加一点沙拉酱。

版权说明：

本文获授权翻译自圣经辅导联盟（BCC）网站文章“Weight-loss, Fear, and Eating Cheeseburgers for the Glory of God”。受版权保护。

作者简介

希斯·兰伯特（Heath Lambert），道学硕士，哲学博士，曾担任圣经辅导员认证协会（ACBC）行政董事，并在佛罗里达州杰克森维尔第一浸信会教会（First Baptist Church）任门训及家庭生活行政牧师。他自2006年起在美南浸信会神学院（Southern Baptist Theological Seminary）和博伊斯学院（Boyce College）任教。希斯也是圣经辅导联盟（BCC）创立委员会董事，并担任《家庭事工杂志》（The Journal of Family Ministry）以及《敬虔男女》杂志（The Journal of Biblical Manhood and Womanhood）的编辑董事。希斯撰写并编辑过数本书，包括《亚当斯之后的圣经辅导运动》（The Biblical Counseling Movement After Adams）、《困难的辅导案例》（Counseling the Hard Cases）、《终获自由》（Finally Free）、《转变同性恋：圣经对性取向和变化的看法》（Transforming Homosexuality: What the Bible Says about Sexual Orientation and Change）以及他的新书《圣经辅导神学：辅导事工的教义基础》（Theology of Biblical Counseling: The Doctrinal Foundations of Counseling Ministry）。