如何帮助盛怒中的人冷静下来？

  • 作者：安德鲁·罗杰斯（Andrew Rogers）
  • 翻译者：CFM机构
  • 音频制作：CFM机构
  • 处理怒气

要处理你自己生活中的愤怒，这可能已经是一件颇具挑战性的事情。那么，处理别人的愤怒又会是怎样的情形呢？我们又如何从神的话语中拾取建议，以知道应当怎样辅导应对那些激烈的时刻呢？
 

预备你的心

我们必须预备好自己，以面对处于愤怒之中的人。
 

1、承诺以良善彼此相待（帖前5:15）。

你从来都无法预知自己何时将会面对一个处于愤怒之中的人。但是，当这样的时刻真的出现的时候，你会受到试探，是否能真的以良善回应。我们必须作出承诺，不会在任何人身上以恶报恶，反而是无论别人做了什么，我们都会好好待他们。耶稣说我们必须要爱他们，待他们好，为他们祝福，也为他们祷告（路6:27-28）。
 

2、决心成为和平之子（来12:14）。

你自己的心里已经有了神的平安，现在你可以将这样的平安带给其他人。藉着神的恩典，决心去成为人与人之间的和平之子，去成为传扬好消息的人，告诉别人基督使我们可以得到神所赐的平安。我们要尽一切所能追求和平。我们必须像小狗追着骨头跑一样去追求和睦。我们知道不是所有的环境最终都能以和平结束，但是，“若是能行，总要尽力与众人和睦”（罗12:18）。因此，我们也不会说“下次他们要是再这么对我说话的话，我就要好好收拾一下他们。”
 

3、有被救赎的心怀意念（林后5:18-19）。

我们必须将每一个环境都当做传福音的机会。我们必须对人有怜悯同情。我们必须想，“我要爱这个人，要把他带到耶稣的十架前。”
 

4、思考与愤怒的人打交道之中的喜乐（雅1:2-4）。

是的，你没看错……思考一下，与愤怒的人打交道的时候可以带来的喜乐。我可以将“面对处于愤怒之中的人”这件事当做喜乐，因为看到这件事所带来的果效。当你愿意接受这件事所带来的一切的时候，你也可以把它当成一种喜乐。我们能忍受锻炼的痛苦，是因为知道健身成功的喜乐和益处。耶稣也是因着摆在祂面前的喜乐，就轻看了十字架的苦楚。
 
我们希望经历与愤怒的人打交道而带来的品格成熟吗？我们希望能够做到坚定不移吗？我们希望自己能够更像基督吗？我们希望在属灵上有长进吗？我们希望得到确据，知道自己已经属于神的家吗？如果我们希望的正是如此，那我们就会将需要与愤怒的人打交道这件事看作是喜乐，因为这是传福音的机会，也是我们操练敬虔的机会，能够帮助我们塑造自己更像基督。
 

操练节制

我们必须为那些时刻预备好自己。当这样的时刻发生的时候，我们也必须要操练节制。
 
 “回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。”（箴15:1）。在怒气最激烈的时刻，你会受到试探，想要去以眼还眼，以牙还牙。你会受到试探，想要去维护自己。你会受到试探，想要说出暴戾的话语。
 
 “暴戾”这个词与身体上的疼痛及情感上的悲伤紧密相连。使用这样的词的目的就是要去伤害别人。而结果就是它激动了怒气的火焰。思考一下，如果你真的想要平息愤怒，那么你还会选择使用暴戾的言语回应在怒火中的人吗？
 
反之，“回答柔和，使怒消退”。“消退”这个词也同样是用来表达悔改的词。这里要表达的意思是人的怒火可以掉头——不再发怒，转向和平。那么，又是什么方法能达到这个目的呢？就是“回答柔和”。
 
 “回答柔和”并不意味着一定要以沉默应对。回答柔和的意思是我们回应的时候带着和气、温柔、良善、爱心及柔和的态度。这样的方法会总是起作用吗？未必如此。但是，这方法能荣耀神，也是有基督样式的回答，是上帝教导我们用来使怒气消退的回答。这是我们帮助别人冷静下来的正确方式。在激烈争吵的时刻，唯有无私的人才能说出柔和的话语。能够回答柔和的人，一定是爱神、爱别人的人。
 

认真倾听他们在说什么

有的时候我们不愿意去聆听，因为对方是带着有罪的怒气向我们说话。我们更多地注意到的是自己在这些话语上受到了攻击，而不是去听他们到底在说什么。
 
为要攻克己心，努力去爱神、爱别人的缘故，我们要去认真倾听他们在说什么，哪怕他们是带着有罪的怒气在说这些话。我们要努力去理解他们。要让他们看到我们关心他们所说的，因为我们注意听，并且用柔和的言语回答，这样就能保证我们理解他们所说的到底是什么。
 

查明自己的责任

在你聆听的时候，自己省察自己，查明自己在这场怒火中有没有责任，是不是曾经犯罪得罪惹处于怒火之中的这个人，激发出了他的怒气。
 
因为我们爱自己，因此我们会不自觉地放大对方的罪，并且把自己的罪最小化。当有人表现出带罪的怒气的时候，我们就会专注于他的所作所为，而丝毫都看不到自己的罪（太7:3-5）。举例而言，想一下在学校操场上经常发生的争吵。孩子们会跑到老师跟前哭诉。当他们开始解释到底发生了什么的时候，通常他们都会绘声绘色地详细描述对方到底做错了什么。但是，当被问到他们自己在这场争吵中做了什么的时候，他们则会轻描淡写一笔带过，寥寥几句就说完了。
 
在怒气满盈的紧张时刻，我们必须带着谦卑的心去思考，看别人比我们自己更重要，并且看重他人的利益。我们必须查明自己的责任，如果我们的确曾经犯罪得罪对方，那么就认罪并寻求对方的饶恕。
 

坚持不懈地去爱

我们要彼此相爱，这也意味着有的时候我们是需要彼此忍耐的。在怒火中烧的时刻，我们的呼召依然是去相信神、倚靠神，因为祂会加给我们力量去做正确的事情。神的恩典是够我们用的（林后12:7-9）。
 
如果可以选择，我们会宁愿让这样的时刻消失。就如同保罗一样，我们也一再地祷告希望上帝挪开这样的环境。我们会不由自主地选择防御的战术。我们会选择打击报复。但是要记得，在这些充满挑战的环境当中，上帝希望我们知道祂会给我们能力去爱那暴怒的人，也给我们能力来荣耀祂自己。
 
将你自己托付在上帝的手中吧，因着祂的恩典致力于爱别人超过爱自己。让我们使用神的方法来回应发怒的人，并把这一切的结果信靠地交回到上帝手中。
 

思考

这些原则可以怎样帮助你去回应发怒的人？关于回应发怒的人，还有什么其它来自圣经的见解是你想补充的？
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本文获授权翻译自圣经辅导联盟（BCC）网站文章“Helping Others Cool Down”。受版权保护。

作者简介

作者简介

安德鲁·罗杰斯（Andrew Rogers）与他的妻子珍妮（Jenny）有四个孩子。他们住在肯塔基州路易斯维尔市，安德鲁在那里担任博伊斯学院（Boyce College）圣经辅导教授和项目协调员。他也有幸担任海外辅导机构的执行董事。安德鲁获得了迈斯特大学神学院（The Master’s University and Seminary）以及美南浸信会神学院（The Southern Baptist Theological Seminary）的神学和圣经辅导学位。多年来，上帝赐福安德鲁，让他在世界各地不同的地方作牧师和导师。